Espaço Vida Natural - Clínica Spa
Naturologia, Saúde, Bem-estar, Qualidade de Vida e Beleza
Respire melhor
Beba mais água
A beleza interior está relacionada às qualidades intimas do ser, incluindo estados emocionais e habilidades mentais. Assim como as qualidades físicas estão largamente determinadas no nascimento e podem ser moldadas por dietas e estilo de vida, pode-se também levar a mente a cultivar estados positivos.
Da mesma forma que o corpo pode ser purificado e fortalecido para tornar-se belo, a mente igualmente pode tornar-se equilibrada e disciplinada.
Pensando no seu bem estar Integral apresentamos aqui algumas dicas de Saúde, Bem-estar, Beleza e Qualidade de Vida para que você se cuide sem precisar sair de casa, fazendo da sua prática diária um verdadeiro balsamo para seu bem viver.
Aproveite!
Nossas dicas para você
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Todos sabemos que é importante bebermos água com frequência, mas muitas vezes com a correria do dia-a-dia acabamos esquecendo-nos disso.
Assim como o Planeta nosso corpo também é constituído em sua maior parte por água.
Estudos avançados em saúde e estética mostram que para manter nossa saúde, nossa beleza, a pele bem hidratada, evitar o envelhecimento precoce, edemas e retenção de líquido, principalmente no calor, é necessário bebermos de 1 a 3 litros de água por dia.
Quantos copos de água você bebe por dia?
Faça um teste, beba água e veja as diferenças no seu corpo e no espelho!
Experiencias e estudos mostram que podemos ficar semanas sem nos alimentar, dias sem beber água, mas você já tentou fica minutos sem respirar?
Pois é.... é impossivel ficar sem respirar.
É um ato involuntario e de preservação da vida, mas muitas vezes deixamos nossa respiração no automático e vamos vivendo nossas vidas agitadas e turbulentas sem dar a devida importância à essa função vital do nosso corpo.
Respirar é levar vida para nossas vidas.
Para os indianos respirar faz o Prana circular em nós, para os Chineses fortalece o Qui e faz tudo em nossas vidas fluir com harmonia.
No ocidente, estudos demonstram que quando levamos consciência à nossa respiração envelhecemos menos, nos estressamos menos, a pressão arterial estabiliza-se em níveis saudáveis, diminuem crises de enxaquecas e dores de cabeça e ainda fazemos com que o sangue flua livremente levando nutrientes para todas as nossas células.
Como você está respirando?
Revitalização Corporal:
3 Colheres de sopa de Mel
1 Colher de sobremesa de açúcar mascavo
1 Colher de sobremesa de cacau em pó
Misture os ingredientes em uma vasilia de vidro até obter uma mistura homogênea.
Antes do banho, aplique a mistura esfoliando delicadamente todo o seu corpo.
Enxague todo o corpo e tome seu banho normalmente.
DICA: não aplique sabonete nas partes que foram esfoliadas apenas nas partes íntimas, dessa forma você permite que o poder de hidratação dos agentes naturais permaneçam por mais tempo agindo na sua pele.
Após se enxugar aplique uma pequena porção de óleo vegetal de amêndoas doce por todo o corpo. Mas atenção, certifique-se de que esse óleo é de origem 100% vegetal.
Pronto! Delicie-se com a nova textura de sua pele.
Faça esse procedimento de 1 a 2 vezes por mês apenas.
Dicas para uma pele linda, macia e bem nutrida em todas as estações do ano!
Em breve mais dicas de Saúde, Beleza e Bem estar para você!!!!